ここの素敵なところ♪

終わった後のマッサージ
今日は…、
この間よりもちとハードだったのでオイルマッサージ
最高に気持ち良かった〜

今日のメニューは…♪
まずフラフープを１５分。
フラフープだけでもあんな事こんな事ができるんだねっ。
二の腕がプルプルになったよ

続いては…♪
今、お気に入りなボクササイズ

バランスボールに乗りながら…♪
キックッキックで！
１番気にしているお腹、お尻、内ももを

もっとだーーー

今日１番キツかったのが！
縄跳び３０秒に…♪

トンボっていうポーズ１５秒の３セット
これが終わったときの達成感は凄かった！！！！！

この後は…、
またマシーンを使って加圧♪
最後の最後に！
お腹、お尻内ももーーーーー