里子ちゃんの誕生日は１５日
が！お誕生日会本番はもうちょっと先……☆
でもその前に会う事になった時…♪
何にもしないでなんていられましぇん

風船とケーキだけでも

岩盤浴だった予定なんて何処えやら
１人増えまた１人増え♪
大好きな里子ちゃんのお祝いなら！
何度でもい〜やー

ここの素敵なところ♪

終わった後のマッサージ
今日は…、
この間よりもちとハードだったのでオイルマッサージ
最高に気持ち良かった〜

今日のメニューは…♪
まずフラフープを１５分。
フラフープだけでもあんな事こんな事ができるんだねっ。
二の腕がプルプルになったよ

続いては…♪
今、お気に入りなボクササイズ

バランスボールに乗りながら…♪
キックッキックで！
１番気にしているお腹、お尻、内ももを

もっとだーーー

今日１番キツかったのが！
縄跳び３０秒に…♪

トンボっていうポーズ１５秒の３セット
これが終わったときの達成感は凄かった！！！！！

この後は…、
またマシーンを使って加圧♪
最後の最後に！
お腹、お尻内ももーーーーー

朝６時に…、
足の裏を蚊に刺されて
かゆくてかゆくて起きた梨花です
は〜
辛かった。。。。
話は変わって……☆
今日からセミの鳴き声が聞こえ始めて…♪
夏全開ですなっ
これから…、
体鍛えてきま〜す

素なまちゃなんて…、
つまらないという声が聞こえてき？たので（笑）

これ！
３パターン写真だよ！！！
って言ったら、意外にも照れちゃったまちゃ

気を取り直して…♪

なりきりまちゃ
やっぱこーでなくっちゃねっ

和菓子好きな私に…♪
いつも和中心に差し入れを持って来てくれる
北原さん

一口サイズのどら焼きと…♪

鈴の形のモナカ


好き好き〜
めちゃくちゃ美味しかったし〜

今日の撮影は…♪
９月下旬に講談社から発売する！
濱田マサルのメイク本
…、の撮影だったのです

お直し中……☆

チェック♪

…って
どんな写真

爆笑。。。。。

ツーショット撮影は…
照れくさいですな〜

最後は…♪
２人で美容についてあれこれ語ったり

沢山の美容グッズが紹介されているんだけど…
私が初めて知る良さそ〜
な、商品があるもんだから…☆
真剣です！！！！！

まちゃが真剣にインタビューに答えている時も！
食いついた商品が気になって仕方がない私

さ〜
まちゃ本！
どんなのが完成するんだろうねっ

ってかこのまちゃの素な写真。
かなりレアなんですけど（笑）

今日が…♪


梨花新聞の予約最終日です


沢山のご予約ありがと〜
って…、
まだ５時間あるぞーい

まちゃから…♪
沖縄のお土産ゴーヤマラカスマスカラを貰ったぞー

DEUXIME CLASSU☆で買ったワンピ♪

凄いボリュームで…
可愛いんだ〜

ねっ

最近出来た…♪
ドーナッツ屋さん
いつも長蛇の列なのよ……☆
ここのドーナッツ、おからと豆乳でできてるんだって

今日は…♪
いつも入った事のない小道まで入ってみたり
歩いて歩いて…、また歩いて♪
そのお陰で！
沢山風情に触れた気がします。
和食器や扇子、和紙…
本当に見ているだけでも楽しくて……☆
その中でもなにげに行った事がなかった大仏様。
この場所…、
かなり癒されたんだなぁー
この後は、
海まで夕日を見に行ったんだけど…
残念ながら見れなかったの。
でも…
逗子から江ノ島までぐる〜とまわったし。
美味しいお魚や貝をたんまり食べたし。
ちょっとしたプチ旅行な気分だったのでした


疲れた〜

変わらず…



あぢー




扇子買った〜♪

あぢー



今日は、
午前中からお墓参りに行って♪
そのまま…、
鎌倉をプラプラ
(*^o^*)/~☆

お店のラジオから流れてきた♪


梅雨明けだって〜☆

妹がお泊まりにきたよ

メニューは…♪
じゃがいもとミートソースのグラタン

かじきともやしのキムチ炒め
茶系だから…
見た目はいまいちだけど

水菜とツナのドレッシングサラダ

ダイエットメニューではないんだ！
目的が違うから……☆ねっ
どちらかというと…♪
夏バテメニュー
最後のサラダのドレッシングは
マヨネース、酢、砂糖、塩、粗びき黒こしょう
お酢なんて大さじ７入ってるんだ