短期集中トレーニングに対してのエール。
神戸コレクションのお尻撃沈blog（笑）に対してのエール。
本当に沢山ありがとう!!!!!
神コレで梨花を見れて涙が出てきたよって...
....いつも思うの。
たいがいシークレットな私。
いつもステージに出るまで凄く怖かったりする。
歓声がなかったらど〜しよー......。
クライアントさんは絶対凄いですよ♡なんて言ってくれるから
余計に無かったらど〜しよー....って、
緊張もしちゃう。
だから、私を見て喜んでくれてるコメントや
号泣したなんてコメントを読むとホント涙が出るくらい嬉しいんだ。
みんないつも応援してくれて
そしてコノblog見てくれて本当に本当にありがとう♡
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　梨花

最近、ずーっとつけてるこのリング♬
あがる♬★♡
エンゲージラインをはじめた
私の１作目♡
とてもシンプルだけどねっ、
サイドがシェイプされていてっ。
２本の節で止められている。
サイドのシェイプされた部分は指と指の間の部分だから
あまり目立たない。
これには...
長い結婚生活の中で色々あるかもしれない。
そしてそれは人から見たらあまり分かならいことかもしれない。
でも２人でしっかり力を合わせて愛を育んでいこうねっ♡
っていう意味を込めて作ったリングなんだ。

愛を込めて....love♡　

let's show time

1st...トップ★
MERCURYDUO

トリよりは緊張しないと思いきや...
...、残念。やっぱりガクガク。
トリよりはプレッシャーが少なかったってだけのお話。
でもさぁ〜、
いい加減、緊張とかしないで欲しいよ

移動時間６時間。
本番たったの３分。
この３分楽しめないとなんのこっちゃ〜だ

ん〜、
固い

ガンバレガンバレ〜

ホレっ！
被っていた帽子を客席に投げちゃったり♬
（アドリブではございません....、そんなこともしてみさないと
アドバイスを頂いたのよ）

でもさっ。でもさっ。
このミリタリージャケット可愛くない？
ふふふ。
最高にお気に入り

このジャケット
みんな覚えておいてね

本番終了後。
もうちっとなりきれたらな〜とかっ、
マネージャーさんが撮ってくれた写真を見ていて...
....小力パンツからはみ出てるお尻がまだまだやないか〜い
と凹んだ今日。
尻を出すのは早かった。
そして年齢を感じた今日。（今更）
みんなは。もう充分だよ！とか言ってくれるのかな....。
それはやばい写真は出してないから
は〜、トレーニング続けなきゃなのかな〜。
カラダが覚えているうちがいいよね〜。
またゆっくり考えよ！

なんか今日はちょっと♬
うざいblogになっちゃった...
...ごめんよ。

ただ...
...♬このミリタリージャケットだけは覚えておいてねっ
おやすみ

うふふ♡
今、神戸！
KOBE COLLECTION★
出番は初のトップ
朝6時起き早かったよね〜♬
ププッ。
ラストは何度か歩かせてもらった事あるけど...
.....、トップってなんか若くて新鮮な感じのイメージねっ
SECRET GUESTだし.....
意表をついて〜み〜た〜いなっ？boo☆
ステージ裏モデルちゃん達が
ヒューヒュー♬
盛り上げてくれてありがたや〜(〜∀〜*)♬
肝心no私は...
....ガクガクチーン(￣￣ー￣￣)V
LET'S SHOW TIME...blogは後ほど...........

美味しいもの食べて帰ろ〜

妹はんと買い物中♬★♡

フラフラ♬
jupiterに顏だしたり
こんな姿で歩いていると...
たまに言われる...【お子さん生まれたんですね〜♬】
考えものです

妹babyちゃんベビーroomデビュー♬

樫木先生の所で..
...綺麗なカラダ作りトレーニングをした以外で
私が密かに頑張った事！
ラスト１週間サウナスーツを着てランニング★
その時サウナスーツの中にもう１つ！
履いていた秘密兵器がコレ!!!!!（笑）

素材はサーフィンする時に着るウェット素材。
発汗性が最高♡
コレ＋サウナスーツダブルコースで

お風呂からあがって♬
気になる部分！
私は裏ももつけ根辺りに
出来ちゃったセルライトの部分に....
マッサージ♡
マリーナピュアブレスボディローション。
全身タイツ履いて筋肉エステ行ってた時に♬
塗ってもらってたのと同じのだよ

そして♬
トレーニングに行けない時はお家でカーヴィーダンス。
しかも！お腹とももにはサランラップを巻いてやってたよ（笑）

そして最後に★
食事!!!!!

夜中にTV通販でやってたヒルズダイエット
私の場合は...
....最後の数日だけだったから
ま〜ガンバレた♬
最初の３週間は食事制限無しで
トレーニング＋お家でカーヴィーダンス＋マシーン。
この時ウエストは−５cm減るも体重に変化なし。
欲をかいた私は！
ラスト１週間弱サウナスーツ着てランニング＋食事制限有り！
朝→和食を好きなだけ食べる♡
昼→野菜＋好きなもの１つだけ。
夜→ヒルズダイエット
ど〜してもお腹すいたらトマトスープ飲んでた〜♬
食事制限はホント辛かった
１週間もやってなくてコレだから...
....大変だこりゃ。
さ〜〜〜。
いつ？焼き肉満腹に食べるかな〜？
いつにしよ〜
以上で！
梨花の気まくれ短期集中トレーニング終わります！

おしまい♡

今日は♬
樫木先生のトレーニング最終日！
サイズ測定してもらいましょ..............

ブヒヒヒヒ

発表します!!!!!!
ウエスト−７cm
おへそ周り−7cm
凄い感動!!!!!
ももとお尻を最初計ってなかった事が残念。無念。
体重は−2kg
気分は−5kg（笑）違う気分♬
ホントその位違うし、頑張った！
今回とても勉強になったのは..............★
体重にだけ捕われてはいけないという事。
女性らしいカラダの作り方を樫木先生には教えてもらいました。
でもでもでも正直！
始めて３週間体重が全く変わらなかった時はめげそうだった、
見た目は変わってるのになんで？ッて......。
でもblogでみんなが応援してくれたり♬
ここまで頑張ったんだからブー絶対絶対★
デニムを履いてお尻とお腹を見ては【頑張ろ〜！】
と奮い立たせてみたよ。
ワンピースは誤摩化せるけどデニムは誤摩化せないからねっ！
そして、何より短期という事が私には向いていたのかも♬
まっ、続けなきゃ戻っちゃうんだけどねっ！
一旦結果を出してみたかったのよ〜
比較的８月はゆっくりスケジュールだったから
集中できたかなっ♡やっぱ大変だっへへへ。

お腹もものムチムチ感な時

お腹スッキリ

そしてこれが今

今日は....♬
黒髪にベロアのワイン色リボンに靴下履いてっ、
クラシカル気分♡
さ〜!!!!
LUMINEに急げ

わ〜い
沢山の人が来てくれてたよ

..........が,
しかし....、５分と居れなかった
警備なども行き届かず..
...ちょっぴり危険な状況だと判断されちゃったみたい。
みんなわざわざ来てくれたのに...。
私が来てね♡って言ったのに....

そのまま...
...、代官山jupiter に移動して打ち合わせ....。

そして、今帰宅。

なんだったんだ？
今日は.........
..しっくりこない。
ただただ、今日来てくれたみんなごめんね。
そしてありがとう♡
これからは、もっともっと考えなきゃだねっ
ホントごめんなさい。
後からちゃんと!!!!!!
お手紙やプレゼントはマネージャーさんから頂いたよ！
ど〜にもこーにもとほほほほな今日。
わざわざ来てこれかい！と、思わせてしまったであろ〜今日。
でも少しだけでも見れたみんなの笑顔は最高に嬉しかった。
私の最高のご褒美

またゆっくり会えるのを楽しみにしてるーーーーーーー


love love love ....♡chu♡

p.s.スーパーニュースのオンエア日が決まったらまた！
報告するねっ♡♡♡

今日ね....♬
みんなに体型が変わったね〜って言ってもらえたよ！
体重もやっと２kg減りました〜
１つ前の記事の３枚目＆２つ前の３枚目の写真の
もも見て〜♬
締まったの分かるかな〜？
自分でも分かるしカラダも軽くなった♬
昨日の追い込みの走りが効いたのかも
目標にほぼ近づくコトができて嬉し〜♡
後は、今週メンテナンスとウォーキングして
短期集中トレーニングは一先ず終了。
今週終わったら♪
今回のもっと詳しい報告と私がトライしてみたコトなど
blogでupしてみるね〜

あっ！
明日、新宿LUMINE２★　
１８時〜待ってるよ〜

今日の記事は報告したい事ばっかりだった〜♡

LUMINE２にjupiterがオープンするよ
リニューアルオープン＆オープン記念の所だけで♬
LOVEハートペンダントのピンクバージョンが限定発売されたり！
このポーチヒョウ柄じゃないよっ♪
バンビ柄なんだよ（笑）
私がずーっと欲しかった鏡などなども置いてあるので
是非チェックしてみてね
そして！
明日、１8時には私も顔を出すので♬
是非是非遊びに来てねっ
あっ....ちょっぴり遅刻する可能性あり（笑）
プ〜♡
待ってるよ〜

JJの撮影だったよ♬
実はねっ、
4ヶ月連続表紙をやるのだよ!!!!!
今回は秋冬の私服コーデ的な事
全部ロケだったからっ♪
汗ダクダク
屋上のカットも風で髪ボーボー（笑）で、
大変だったけど....
...素敵な写真ちゃんと撮れたよ
そして、この次の号からは♬
みんながきっと喜んでくれるであろ〜（笑）
企画なんかも続々と待機してるので、
4回連続JJ表紙企画★
楽しみにしててね〜
　ぐふふふ。

今日はコースを変えて２時間！
ガンバったよ〜
しかも、結構走ったよ!!!!!
ホントマジ辛かった
歩くと走るじゃ全然違うんだね〜

ヒョエ〜〜〜

コノ笑顔...♬
頑張れるよね〜

午前中のスーパー空いてて快適
きのこと鮭のソテー初秋メニュー
お腹いっぱいZzz....♬