本当にマズイ〜
...と、いう事で！
５１.５の樫木裕実先生の所へG0~

素敵なスタイルは体重じゃないらしい

私の場合はっ♪
姿勢の悪さからお腹ポッコリ..
...お尻...背中が特に駄目と先生から注意！
分かる〜!!!!
だから加圧ではなくっ♪
まずは姿勢改善！
そして、インナーマッスルを意識した筋肉トレーニング。

終わった直後♬
姿勢がピンっとしててまずビックリ

あれれっ
お家のあるマシーンと同じ。
正しいやり方教えてもらって！

最後はっ、
これまた姿勢を意識したランナー

終わってっ♬
ちゃんっと筋肉をほぐして頂き

満足
さ〜続くかな〜。。。