妹はんと買い物中♬★♡

フラフラ♬
jupiterに顏だしたり
こんな姿で歩いていると...
たまに言われる...【お子さん生まれたんですね〜♬】
考えものです

妹babyちゃんベビーroomデビュー♬

樫木先生の所で..
...綺麗なカラダ作りトレーニングをした以外で
私が密かに頑張った事！
ラスト１週間サウナスーツを着てランニング★
その時サウナスーツの中にもう１つ！
履いていた秘密兵器がコレ!!!!!（笑）

素材はサーフィンする時に着るウェット素材。
発汗性が最高♡
コレ＋サウナスーツダブルコースで

お風呂からあがって♬
気になる部分！
私は裏ももつけ根辺りに
出来ちゃったセルライトの部分に....
マッサージ♡
マリーナピュアブレスボディローション。
全身タイツ履いて筋肉エステ行ってた時に♬
塗ってもらってたのと同じのだよ

そして♬
トレーニングに行けない時はお家でカーヴィーダンス。
しかも！お腹とももにはサランラップを巻いてやってたよ（笑）

そして最後に★
食事!!!!!

夜中にTV通販でやってたヒルズダイエット
私の場合は...
....最後の数日だけだったから
ま〜ガンバレた♬
最初の３週間は食事制限無しで
トレーニング＋お家でカーヴィーダンス＋マシーン。
この時ウエストは−５cm減るも体重に変化なし。
欲をかいた私は！
ラスト１週間弱サウナスーツ着てランニング＋食事制限有り！
朝→和食を好きなだけ食べる♡
昼→野菜＋好きなもの１つだけ。
夜→ヒルズダイエット
ど〜してもお腹すいたらトマトスープ飲んでた〜♬
食事制限はホント辛かった
１週間もやってなくてコレだから...
....大変だこりゃ。
さ〜〜〜。
いつ？焼き肉満腹に食べるかな〜？
いつにしよ〜
以上で！
梨花の気まくれ短期集中トレーニング終わります！

おしまい♡

今日は♬
樫木先生のトレーニング最終日！
サイズ測定してもらいましょ..............

ブヒヒヒヒ

発表します!!!!!!
ウエスト−７cm
おへそ周り−7cm
凄い感動!!!!!
ももとお尻を最初計ってなかった事が残念。無念。
体重は−2kg
気分は−5kg（笑）違う気分♬
ホントその位違うし、頑張った！
今回とても勉強になったのは..............★
体重にだけ捕われてはいけないという事。
女性らしいカラダの作り方を樫木先生には教えてもらいました。
でもでもでも正直！
始めて３週間体重が全く変わらなかった時はめげそうだった、
見た目は変わってるのになんで？ッて......。
でもblogでみんなが応援してくれたり♬
ここまで頑張ったんだからブー絶対絶対★
デニムを履いてお尻とお腹を見ては【頑張ろ〜！】
と奮い立たせてみたよ。
ワンピースは誤摩化せるけどデニムは誤摩化せないからねっ！
そして、何より短期という事が私には向いていたのかも♬
まっ、続けなきゃ戻っちゃうんだけどねっ！
一旦結果を出してみたかったのよ〜
比較的８月はゆっくりスケジュールだったから
集中できたかなっ♡やっぱ大変だっへへへ。

お腹もものムチムチ感な時

お腹スッキリ

そしてこれが今