ハロハロ〜

短期集中トレーニング後..
...維持したい気持ちと楽したい気持ち葛藤チュー♬
でもねっ、
９月はちょっぴり忙しいんだなぁ〜
だから今月はヨガで乗り切ろっ！
意識だけでもしてたら違うからねっ
おへそに力を入れて引き上げ♬
お尻の穴はキューッと締めて！
デッ尻にならないように姿勢を正すだけでも
.....全然違う!!!!!!
レッグマジックの正しいやり方もコレと同じ方法。
足の力で引き寄せるというより
お腹とお尻の力で引き上げる
内ももを鍛えたい人はマシーンを、
最後まで開ききらないで戻す事がポイントだよ〜〜〜

あぢーーー
けど....、久々ヨガに来たよ

ヴィトンさんからプレゼントして頂いたコノbag。
ライン２本の色＆イニシャルが選べるとの事...
...イニシャルは３つと言われて♬
トリプルR★★★
これは失敗した.......。
正解は何だったんだ！？

数年前購入したRoryBeca★
に...♬CHANEL赤いペタンコ靴♡
頭のリボンは韓国でget
久しぶりにGirlファッション
秋冬ファッション...
...何処へ....、したい格好や♬
予約してある商品はあるんだけどねっ、
まだまだ真夏なこの感じ!？

弾丸１５０回記念スペシャルの収録をしてきたよ
旅のゲストはゆみえちゃん♡
なんと！なんと〜♬
１５０個の視聴者プレゼントを買いにモロッコへ

そして、私からのプレゼントは♬
ルブタンがリカちゃん人形とコラボした靴

裏にはサイン

赤いバレンシアガのbag
これにももちろんサイン

そして♬
梨花ちゃん人形のホッペにサイン入り!!!!
合計３点を１名様にプレゼントしちゃいます
ぐふふ♡

この日は益若つばさちゃんと旦那さんの梅しゃん♬
ひなのちゃんも♡
スタジオにプレゼント持って遊びに来てくれたよ
凄〜い♬★♡
オンエア日は９月１１日。
９月１８日の２回。
応募方法は世界弾丸トラベラーのホームページを見てね
それから、スタジオ見学にも是非遊びに来てチョ

ワンピース…CANDELA★
くつ…CAMILLA SKOVGAARD★
スカーフ…NINE★
ネックレス…jupiter（１０月発売）★