miumiuのかぼちゃパンツ可愛くない

ど〜かな！？
足が細くなったと言われる今日コノ頃
プププ。
シルクシャツ＆カーティガン
STUNNING LURE★
リボン＆靴下は生地やさんでget
バックCHANEL★
靴....JIMMY CHOO★
ブレス..ビンテージ★

じゃじゃん
実はココ数日またまた！
密かに頑張っていた事........

短期集中トレーニングを終え..
...止めたら戻ってしまう事は当たり前...。
でも完全に戻ったわけではないよ!
ただっ,体重はたった２kg減だったから
あっという間に1kg.....
...やばし!!!!
後１kgで元通りの所での
【グレープフルーツダイエット!】

私は今！
凄いな〜と関心しながらトライしているんだけどねっ♬
上に書いてある様に朝晩１つずつ食べるの。
...ポイントがあってねっ♡
まず、ポイント１
みかんの皮剥いて食べるイメージ。
皮を剥きながらだとグレープの香りがものすごくするから♬
そこでまず食欲を押さえてくれるんだって

早速買い込んで

時には移動中

楽屋

スタジオ

それが結構グレープまん丸１つ食べるとお腹いっぱいに
なるんだよ〜
元々そこまですっぱいグレープは得意じゃないし....

でも１日１日結果が数字に現われる様になるもんだから♬
頑張れるんだ!!!!!
グレープには脂肪をメラメラと燃やしてくれるUCPという成分が入っているらしく新陳代謝の良いカラダにもしてくれるみたい♬
ヌートカトンは交感神経も働きを活性化。
カラダの老廃物を外に排出する食物繊維。
美肌，美白成分であるビタミンCビタミンB群＆ビタミンE。
中でもカリウムは下半身に溜まった余計な水分を排出といい事三昧
だからかなっ
ギリギリだったデニムに余裕が!!!!!!!
私は１週間目安に初めて
今日で５日目

マイナス２kg減
トレーニングした時の−２kg,そこから＋１kgでマイナス2kg
だから、元々から−３kg!
トレーニング時よりはたった1kgなんだけど
周りからも全然違うと言われるのだよ
ただ！
トレーニングしていた時よりbodyにハリがないみたいっ（泣）
トホホ　
だからちゃんと運動はしなきゃだな
ここでポイント２
夜特に
【お腹空いたなぁ〜そろそろご飯たべよっ】って時に
グレープを食べるの...そこで結構な満腹感をget
次に野菜を沢山食べるとメインディッシュの時には
.....私はお肉を食べてたけど思いのほか食べれない。
お米が食べれないのが辛いと思いきや
それどころではない満腹感。
美容感覚で楽しんでやってみたのだよ
目標体重まであと１kg
でも周りの反応は今がいい感じ
さ〜どーする!?

明日起きて気分で決めよ〜

初！のspringの表紙

イノセントなイメージで...♬
...格好もいつもとちょっぴり違う撮影でドキドキ。
今月はもう１つ初表紙でまたまた全然違うジャンルの
撮影...しばらくあいて、
またまたかな〜り違うジャンルの初表紙が控えてるの。
自分のイメージとは違う!?雑誌な気もする
カバーの撮影。
自分がそこで何を求められているのか..
....でも自分もちゃんと表現したい♡しねぇ〜


spring 12月号
10月23日発売