トレーニング後..
とっても気持ちいいマッサージをしてもらったので
,....今日はまだまだ頑張れそ〜

最近、パタパタ。
実はサングラスをはじめ
まだ他にも新しい事を始めるに当たって
打ち合わせにもの作り
妄想は楽しい
けど...それを形にしていくのはやっぱり大変だ

お正月から体重もル〜ラララな状態だったのですが
.....、最近ココロがけている生活の意識だけで
トレーニング時の体脂肪と同じくらいになってました

でもねっ...
...１番の目的は体脂肪ではないのです
向き合う事、姿勢や意識...、
先生はその人のカラダに合わせて
細かくカラダの意識作りから初めてくれるので
大好きです

今年はゆっくり
...カラダ改善
意識改善

woo~

ガンバルっぺ

先生はホントいつもキラキラ
...、パワー全開.
そして可愛らしい

短期集中トレーニングをしていたのが
..去年の夏頃....。
かれこれ半年すぎてましたか.....
今年は早寝早起きからはじめ
規則正しく健康的な生活を心がけたく...
....、短期集中ではなく
ゆっくり末永く....
お世話になろうかとおもいます