以前も作った事のあるフライパンで！
簡単パエリア.....♡
今回は魚介と野菜中心で♬
１、オリーブ油であさりえびを白ワイン、塩コショウで炒め..
....器に１度置いておいて。
２、オリーブ油、みじん切りのにんにくを炒め..
..玉ねぎ...しんなりしてきたら♬
パプリカ、しめじ. ..
煮立てたa【水、コンソメ,サフラン,塩こしょう】を加える。
３、1とトマトを加え♬フタをして５分。
弱火にして１０分煮立て！
レモンを絞って.....................♡
はいらなくなってたデニム...が
....はけた
yeah!
ピタピタロングデニム
....久々バーキン持って♬
少しシャキ!!!とすんな〜
まっ...白タンクなんだけどねっ♡
眠そ〜
あ〜ぁーあー。
寝た
転がった......♬
お散歩♬
................ラ〜ララ♪
歩いて♬歩いて♬歩いて♬
ゆったりほがらか気分のつもりが...
.....歩きすぎて♪
めちゃめちゃ疲れたぶー
いい女になったで〜
でも....
...相変わらずなっ♬
甘えん坊さん
ふふふ♡
最近...♬
もっぱらお家→スーパー→ジムコース。
いつも以上にみんなからのコメント読むのが楽しみ♡
毎日送ってくれても大歓迎！
待ってるで〜
おやすみ♡
パンチ♬
.....パンチ....パン〜チ♬
さっ!
スーパーに寄って帰りましょ
落ちそうになっても！
あきらめない!!!!!の図
今までのトレーニングメニュー以外に♬
フラフープとボクササイズもプラスして.....
...ちょっぴりストイックメニュー♡
弾けろ〜♬
今日も暑いね〜
もはや...
...トレーニングウェアのまま来ちゃったよねっ
疲れていても♬
...次の日が休みだと思うとっ、
元気になる梨花です
ここ数日トレーニングに行ってないので、
DVD見ながらカーヴィーダンス♬
そこで発見！
NANO ACQUAのパックをマスクしながら汗かくとっ、
一段とお肌がgood!!!!!!!
ビニールマスクだから余計顏も汗かいて、
浸透率UP♡モチモチ肌だよ〜。
最近新しくした化粧品もいいのかなっ？
飲んでるあれがいいのかな♡
もうちょっと試して良かったら紹介するねっ
旦那はんのお母さんが作ってくれた“しそ“ジュース♬
最高〜に美味しいんですけど〜
打ち合わせも終わったし...
...♬
お家に帰ろ〜
今日はっ、グッタリおやすみ〜
あっ！
右の大人LOOK！Sの表紙♡
髪切った直後のセドナでの写真。
既に懐かしい感じ♪
..............良かったらチェケラ〜
なんでもないっ♬
デニムにタンク.......♡
MERCURYDUOのベージュシャツ１枚羽織るだけでgood!
色違いでカーキもget
今年の夏終わり〜秋にかけてミリタリー気分な♪
この２色テロテロシャツは活躍しそ〜
昨日は夜撮影.....
....今日はちょっぴり早かったからっ♬
日テレの楽屋の畳でバタンキュー！
リラックス〜
針治療行ってこ〜
ん〜！
パンツがパツパツ（笑）
タンクトップ…スタイリスト私物★
パンツ…deicy★
くつ…ルブタン★
リボン…cry★
ネックレス…私物、jupiter★
バングル…MIDWEST★
今、blog up 中.....。
旦那はんがパソコン覗いて一言。
【俺、カラコン嫌だなっ.....】だって......
ベロベロ。プ〜
当分これでいくもんねっ
昨日と今日は♪
アンサーでも答えたMOREの表紙の時に付けたっ、
グレーのカラコン付けたよ
つけまつ毛は目尻強調らぁ〜