しげるも涼ちゃんもいる〜(*^o^*)

お鍋あったかくて美味しい〜
しみるぜっ

う〜ん
どーしよう。。。。。
疲れてんなーーーーー
寝てもお顔の疲れがとれましぇん
今日は中休み１日もらってるんだけど…、
明日からまたカバーの撮影は続くし
このままお家で寝るか
この方のお家に行って癒してもらうか

柔らかくて
優しいねっ
引き寄せられます♪
ので…、行ってきます

昨日お家に帰宅したのが夜中の３時過ぎ…
かなり放心状態でちた。。。。。。
弾丸って意外に早いのよねっ…

ねむねむ


真っ赤な口紅とか付けてみた

今日は…♪
昨日コーディネートした１週間コーデのロケ
ロケバスの中でヘアーメイクして♪
代官山に始まり日本橋に移動……☆
マネージャーさんが
ずっとムービーまわしてくれてるんだけどなんか変な感じ
♪〜(￣ε￣；)。。。。。

風船の用意もできたし行ってくんぞ

今度…、１２年ぶりに！

JJをやらせて頂きます
しかも、中３０ページ特集とてんこもり♪
その中には１２カ月のカレンダー企画もあったり
そして、今日は１週間コーデのフィッティングを夜な夜なやってるぜ〜

今日から…♪
ちょっとお仕事モード！
午前中のお仕事は雨の為中止。。。。。。。
気を取り直して午後隊行ってきます

やっぱりいいんだ♪いいんだ♪

簡単に言うと…、体内でエネルギーに変わるのが早いらしい。
疲れている時に食べるとパッと元気になるんだとか…
って事は！
寝起きに食べて早くエネルギーに変えてもらえるじゃん♪ねっ
巨峰には、ペンタペプチドという成分が入っていて
【脳の機能に役立つ】そして、皮にはアントシアン色素が沢山含まれていて抗酸化作用があるんだってさっ♪

私は単純に糖分と水分の多さが寝起きにいい気がしたんだ〜

寝起き巨峰…ハマりそうだぜっ

またまたぶどうネタ♪

いやいや…、
これは凄いかもだよ！
寝起きに巨峰食べるのって何か凄くいい気がする
うんちくは分からないけど…、
何だろ、実際寝起きに食べてみて
凄くいい気がするんだ♪
ちょっくら調べてみる

今、みんなからのコメントを読んでるんだけど…♪
ビックリする数になんだ？なんだ？
まだ全然読み切れてはいないんだけど、
いくつかの事が重なったみんなからのコメント。
気まぐれアンサーや雑誌GINGERでのロングインタビューの感想！
そして何より多かったムービーバージョンが見たい！
との声。
本当に沢山、みんなありがとう♡

みんながそんな事言ってくれるもんだから
私、張り切って考えちゃうぞーーーーーーーー
待っててちょ

それからちらほらあった学園祭の事ですが
今年は２校だけ参加させて頂きます！

神戸松蔭女子学院大学
日時　１１月８日（日）１５時〜
出演時間　まだ未定
場所　神戸市灘区
内容　トークショー

もう１校はまだ言っちゃ駄目なんだって

良かったら遊びに来て下さい

紗理奈が予約をしておいてくれた温泉にも入って最高〜
それがねっ
温泉の湯がめちゃくちゃ良くてお肌がつるつる♪
今まで、近場といえば箱根だったけど…
秩父も最高だねっ！！！！

は〜
満足満足

おそばのお花畑の前でもパシャ
もちろん！
名物おそばも食べて♪
もぎ立てお野菜もGET

と…ある日
紗理奈から【ぶどう狩り行かへん？】とのお誘い
やばい！楽しそう〜
行く行くーと二つ返事

埼玉県の秩父までゴーゴー♪

ぶどう狩り♪

ぶどう狩り♪


３０分食べ放題♪
急げーーーーーーーーー
パクっ

楽し〜(^^)／~~~♪

うまい！

うまい！

upしてなかった〜

あと１匹残っていたさんまはこの方に…♪
煮物は以前ファンの方に頂いた【アゴ】というダシで初めて作ってみました！
そしてカニのみそ汁は合わせ味噌で大成功
しげるちゃんは…、
アジを使った日向飯を作ってくれたよ〜

うまい

うまい


プロセスみたいな細かい写真をもっと見たい方は
しげるblogで